かわいひでとし日記

晴耕雨読

思うこと、こころもち、脳内風景


,,,,,,,,,,
<< 返さない人々 | main | お金の話 >>
リラクゼーションプログラム  あしたのために
0

    JUGEMテーマ:生きる

     

     

    昔エアロビクスのインストラクターをしていた時、リラクゼーションのクラスの為に作ったプログラムです。

     

    ノート紛失のため、思い出しながら、45分のクラスを8分の動画に縮小して作りました。


    クラスが終わってスタジオの照明を点けると、みんな泣いていたのがカイカン!でした(笑)


    本当は字幕ではなくて、生声でやったほうがいいんですけどね。


    8分間、ゆっくりした気持ちで心の中をきれいにしてください。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Twitter

     

    @kawaihidetoshi

     

     

    日記備忘録思索

    点検見聞録meditation  静かな夜

    男子新体操エアロビクスJapanese culture

    カワイヒデトシチャンネルシマリス りゅうのすけ

     


    プロフィール

     


    かわいひでとし
    ホームページへ
    広告無しのホームページへ是非どうぞ


     

     

     

     

    | かわいひでとし | 健康 | 21:58 | comments(0) | - |
    スポンサーサイト
    0
      | スポンサードリンク | - | 21:58 | - | - |









        12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      27282930   
      << September 2020 >>
      + PR
      + SELECTED ENTRIES
      + CATEGORIES
      + ARCHIVES
      + 1
      + a


      かわいひでとし
      ホームページへ



      + MOBILE
      qrcode
      + LINKS
      + PROFILE