かわいひでとし日記

晴耕雨読

思うこと、こころもち、脳内風景


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老化に抗う
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    JUGEMテーマ:生きる

     

     

    せっかくいい調子で始まった2020年も、コロナ騒ぎでだいぶ調子が狂ってしまった。

    ようやく6月から徐々に調子を取り戻しつつ有る。

    自分はあと50年も生きるのだから、と、向上心を忘れまいと毎日たくさんの事をやっている。

    やることがたくさん有りすぎて、結構くたばってしまう毎日だけれど、

    「老化」という恐怖と戦う為でもある日課を淡々とこなす毎日だ。

    商店街を歩くと多くの老人がいて、その多くが、まともにスタスタ歩く事が出来ていない。

    ああいう風になっちゃうのかなぁ、なりたくないなぁ、何歳まで抗うことができるかなぁ、

    と、老化という恐怖と戦うのだ。

    仕事以外にやることというと、

    毎日10分英会話のレッスン、毎日30分ピアノの練習、毎日サプリメントを飲み、

    頭皮のマッサージをする。

    ホームページに日記を書き、読書を30分する。

    2時間のハイインパクトエアロを週に2回やり、1時間の筋トレを週に4回やり、

    スポーツクラブのエアロビクスを週に4本やる。

    毎日筋肉痛で脚を引きづって歩いている。

    完全休養で何もしないのは週に1日、日曜日だけだ。

    自分はどうも、忙しくしていないと生きていられない性分のようだ。

    しかしこれを続けて、老化に抗っていこうと思っている。

    100歳までぴんぴんして生きようと思っていても、病を得て70歳で死んでしまうのかもしれない。

    でもね、100歳まで生きようと思って生きた70年と、

    70くらいで死ぬんだろうと思って生きた70年とでは、

    大きく違うはずだ、と思っている。

    さて、何歳まで続けられるか、、、、。




    実年齢? 人生の残り時間

    ぽっくり

     

     

     

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    @kawaihidetoshi

     

     

    メンズエアロサークル(東京都内)

    筋トレしかしていない人、
    きつい有酸素運動をしたい人、
    健康寿命を延ばして若々しさを保ちたい人、

    スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロビクス

    詳しくは↓こちらへ
    http://www.kawaihidetoshi.cafelatte.me/aero/aero000001.html

     

     

     

     

     

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